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기초대사량 근육 늘리면 올라가는걸까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3454204359
2024.10.23 10:52
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인바디 보는데
기초대사량이랑 골격근량 그래프랑 모양이 존똑임
근육 키우면 대사량도 늘까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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