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2024.10.22 16:34
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난 그냥 먹어버리고 그 다음날부터 다시 관리하니까
몇일안으로 몸무게 돌아오고 참아서 터질때 보다 나은거 같음 ㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 다이어트 하는게 더 중요하다 생각하는편이라!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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