메뉴 건너뛰기

질문 스위치온 4일차부터 운동해도돼?
107 2
2024.10.20 12:16
107 2

힘들어서... 운동했다간 입 터지거나 쓰러질것같아 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 448 10.16 49,080
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,148,842
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,908,875
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,933,811
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,288,454
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,644
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 293,599
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
393735 잡담 피티쌤이 3끼 클린식으로 채우라는데 별로라고 말해도될까ㅜ 17:03 3
393734 질문 스위치온 단식 30시간 넘어도 돼? 2 16:59 23
393733 잡담 덬들은 단백질 어떻게 채워...? 2 16:55 31
393732 잡담 잇더핏 추천하는 맛 있어? 1 16:54 11
393731 후기 스위치온 1주 끝 후기! 오늘부터 2주차 시작 16:52 10
393730 잡담 흉곽/복식호흡 질문있어! 16:43 18
393729 잡담 너네 정체기 제일 심했던 키빼몸 언제였어? 2 16:41 62
393728 잡담 약 4개월 다이어트 중인데 궁금한게 있어ㅠㅠ 3 16:38 47
393727 잡담 스위치온 식사는 배터지게ㄴㄴ 배부르게ㅇㅇ 16:34 44
393726 잡담 닭가슴살 성분 어떤편이야?? 1 16:25 47
393725 잡담 스위치온 저녁 무탄수제한식 먹을때.. 4 16:14 92
393724 잡담 스위치온 1일차 2끼째 단쉐중인데 오이 먹어도 돼? 6 15:55 115
393723 잡담 진짜 사람마다 지방배치 다르긴 한가보다 1 15:50 143
393722 잡담 클린식 안하고 양만 조절하면서 하다가 2 15:47 69
393721 잡담 파마하고 런데이.. 안되것지 2 15:41 85
393720 잡담 이거 맛있는데 홈플에서 세일함 4 15:30 243
393719 잡담 스위치온함서 변비 없어진 덬 있어? 4 15:25 99
393718 잡담 스위치온 1주차 다들 운동 조심해서 해 2 15:24 150
393717 잡담 체중 빠질 때 체지방8 근육2 비율로 빠지는건 정상이라고 하더라 3 15:18 170
393716 잡담 지금 하고있는 피티쌤이 그만둔다고 다른 피티쌤 연결해줬는데 원래 회원한테는 선택권이 없는거야? 7 15:18 161