아침은 바빠서 못 먹구

점심 회사근처 일반식 먹음

제육쌈밥이나 포케 고등어구이 이런거 ..

원래 좋아하기도 하고 위장이 약해서

첫끼로 자극적인 걸 못 먹음

저녁은 베이글 많이 먹음

땅콩버터랑 사과 올리거나

그릭요거트랑 과일 올리거나

여기에 샐러드 삶계 하나 같이 먹어

저녁에 밥 땡기면 잡곡밥 + 쌈이랑 단백질류 ..

귀찮으면 닭가슴살 안 귀찮으면 불고기나 갈비 같은 거랑!

키 154에 몸무게 42인데 이정도 먹는 거 괜찮낭…?

하루에 2만보 가까이 걷는 서비스직이라

운동까지 하면 너무 힘들어서 스트레칭만 좀 해