사실 스위치온 자체는 예전부터 관심있었는데 주말마다 약속이 잡혀 있어서 쉽게 못 하겠더라고.
밖에서도 되도록 건강하게 먹긴했지만 단식 자체가 불가능했으니.... 기웃거리기만 했었음
오늘로써 4주동안 약속이 없으니까 드디어 할 수 있게 됐다...!!!ㅠㅠ
식단 쪼여보고 탄수도 늘려보고 운동 강도를 늘려봐도 운동 시간을 늘려봐도 요지부동이었던 지난 3개월...
덜도 말고 더도 말고 딱 지방 -1kg 근육 +1kg 만 되도 정말정말정말 좋을 같아. 이 지긋지긋한 58/20/30에서 벗어나고 싶어 ㅠㅠㅠㅠ