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잡담 키161에 몸무게 56인데 체지방률 31퍼임 ㅋㅋㅋ
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2024.10.09 20:41
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골격근량 20.4

체지방 17.6

체지방률 31퍼 


체지방률 줄이고 근력올릴거 생각하니까

까마득하다...


나 같은덕 있니 ㅜㅜ

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