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잡담 엉덩이 하체 운동 아무리 해도 자극 안 오면 무슨 문제인걸까..
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3435182020
2024.10.09 04:52
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스쿼트는 어려우니까 그렇다고 치고 아웃타이랑 킥백 머신 같은 힙 위주 머신을 해도 보통 허벅지만 아파 ㅜ 유일하게 엉덩이 자극 오는건 힙쓰러스트 머신밖에 없는데 왜 다른 모든 머신들은 자극이 안 오는걸까?

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