더쿠 - 플레인요거트나 그릭요거트 매일 먹어도 살 잘 빠지나?

집에서 만드는 그릭요거트 매일 100-150g 먹어도 살 잘 빠지니?

다이어트 중에는 주 1-2회만 먹었음!

유지기라 아침으로 매일 먹고 있는데 눈바디가 달라지는 것 같기도 하고 다른 외식 때문인 것 같기도 하고 아리송한데

요거트나 그릭요거트 매일 먹어도 괜찮을까?

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