메뉴 건너뛰기

질문 덬들아 하체운동해서 다리 다 털린날에도 유산소 해?
402 17
2024.10.08 10:38
402 17
그동안은 힘빠져서 그냥 쿨다운으로 속도4 맞춰서 10분 걷다만 내려왔거든 

근데 내가 너무 안일하게 운동하나 해서

목록 스크랩 (0)
댓글 17
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤케이트🖤] 섀도우 유목민 집중! 모두의 마음을 사로잡을 ‘더 아이컬러 싱글섀도우’ 체험 이벤트 363 00:05 12,052
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,961,804
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,661,110
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,611,801
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,979,054
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,134
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,994
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 290,328
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
41999 질문 스위치온 7일차..2주차 들어가기전에 질문있어요ㅠㅠ 20:46 12
41998 질문 덬들아 추천할 아침 식단 있어? 9 20:22 72
41997 질문 저체중이 스위치온하면 어떨까? 1 19:52 77
41996 질문 얼굴 긴 덬들 살빼고 더 길어보여? 5 19:47 75
41995 질문 스위치온 2주차 인데 자고 일어나면 머리가 너무 아퍼 ㅠㅠ 3 19:34 60
41994 질문 스위치온 하려고 하는데 18:17 38
41993 질문 스위치온 다시 시작해도 되는지 봐줘!! 1 18:13 79
41992 질문 속도 2로 맞추고 천계하면 심박수 얼마나 나와야 정상일까 17:58 22
41991 질문 고기 먹으면 배가 오래 안 꺼지는 게 맞는거지...? 4 17:32 180
41990 질문 플레인요거트나 그릭요거트 매일 먹어도 살 잘 빠지나? 1 16:37 161
41989 질문 혹시 다노 홈트매트 쓰는 덬들 있어?? 16:18 35
41988 질문 소금구이 쪽갈비 저녁으로 어떨까 ? 2 16:12 100
41987 질문 스위치온 끝내고 14시간 공복 계속 유지하는 직장인 덬들 있어? 4 14:56 177
41986 질문 간헐적단식이라고 말할 수 있는 최소 시간이 몇일까..?ㅎㅎ 2 14:21 137
41985 질문 여자+당뇨조심해야하는 사람인데 공복운동 안 좋다길래 5 14:18 322
41984 질문 스위치온 3일차인데 다시해야돼?? 18 12:48 289
41983 질문 스위치온 4-7일 식간에 이거 먹어도 되는거야? 3 10:54 166
» 질문 덬들아 하체운동해서 다리 다 털린날에도 유산소 해? 17 10:38 402
41981 질문 다이어트 유지기 중 몸무게 그대로에 체지방 증가하면 다시 시작해? 3 07:32 213
41980 질문 뱃살 빼려면 밀가루, 당분 제한하는게 가장 지름길이겠지? 7 00:59 486