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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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10.05 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
오랜만에 아침 운동 격하게 한 후 탈진해버렸는데
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잡담 |
다들 밥 잡곡 어떤 조합으로 먹고 있니
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잡담 |
피티 하고 있는 덬들아 쌤이 수업외적으로 어느정도로 챙겨줌?
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질문 |
스위치온 하는덬들 운동 언제해?
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잡담 |
운동하고와서 빵 2개 먹음ㅠ
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잡담 |
아침운동으로 바꿨는데 공복운동인게 좀 걸리지만 수면엔 훨씬 나은듯
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잡담 |
다이어트 하는거 -> 개스트레스 + 안행복함인데 다이어트 안해서
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잡담 |
하 . 오능 천계 10분 탔다
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질문 |
냉동 아보카도먹을만해?
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질문 |
밥 먹고 넘 졸리면 나가서 10분 정도 걷고 와?
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잡담 |
고도덬 스위치온 4주 후기
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잡담 |
뒷벅지 근육통 왔는데 뭔가 뿌듯함
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잡담 |
간헐적 단식 무조건 나쁜 걸까?
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잡담 |
내가 식단 기록할 때마다 강박생기고 그러다 관두고 이러길 반복했는데 혹시
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질문 |
단백질 마니먹는거에 익숙해지면 방귀냄새 개선돼?
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잡담 |
마녀스프 대충 생각해서 넣어봣더니 ㄹㅇ사기급 다이어트템이네
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잡담 |
이거 성분은 어떤편이야? 친구가 슴슴한 과자 안먹는대서 받아서 먹고있는데
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잡담 |
이번주 10키로 마라톤 뛰는데 아직 머신에서 7.5키로밖에 안해봤어
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잡담 |
아침에 야채 추가하고 싶은데 파프리카 하나씩 어때?
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20:54 |
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잡담 |
스위치온 다이어트 중인데 수면이 진짜 문제다 ㅠ 혹시 이거 하면서 수면개선 한 덬 있니
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