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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
써브웨이는 왜 먹어도 배 찬단 느낌이 안 들까?
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잡담 |
진짜 호르몬의 노예가 되는 내가 싫다
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잡담 |
이거 걍 과식으로 고굽척 가능할까?ㅋㅋㅠㅠ
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잡담 |
탈모 왔어..
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잡담 |
난 스위치온 제일 힘들었던게
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잡담 |
내 식사 문제점들 셀프피드백
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잡담 |
60.3-4에서 안떨어진다...
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잡담 |
치팅 한번 하니까 겁나 입터진다
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질문 |
전 당뇨인 덬들은 탄수 하루에 얼마나 먹어?
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잡담 |
체력이 는 거 같은데 이게 좋지가 않은데 ㅠㅠㅠ
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잡담 |
식단+인터벌러닝1시간하니까 오히려 ㅈㄴ안빠지는데 차라리 먹을걸더먹어볼까?
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잡담 |
강해지겠어
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잡담 |
스위치온 굽네는 먹고 4시간 뒤에 누워야하지??
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질문 |
평소랑 비슷하게 운동했는데
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잡담 |
사카린 쌈무 매끼니 먹는데 괜찮을까?
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잡담 |
그...좀 비싸긴한데 볼비 초코두유그릭요거트 있거든 이건 맛있을거임
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질문 |
스위치온 1주차때 단쉐대신 계란으로 바꿔도 돼?
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잡담 |
근데 살 뺄 때 근육-체지방 같이 빠지는게 어쩌면 당연한거지?
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잡담 |
스위치온하는 덬들 진짜 많아보인다
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잡담 |
닭가슴살 말고 단백질 채울수있는거 뭐있어??ㅜㅠ
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