슬라이딩보드인데 강남 컨텐츠에서 우연히 보고 인스타 광고로 또 떠서 사봤거든?? 근데 집에서 매트 깔고 운동화 신고 타면 개재밌음…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동효과도 꽤 좋은 거 같아
이거 제대로 하고 나면 다음날까지 다리가 후들후들 떨리거든
응용으로 여기서 점프만 생략된 버피도 할 수 있음!
난 스케이팅 + 런지 + 버피 섞어서 하는 편이야 헤헤
시간이나 거리상 유료 레슨 받으러 가기 애매한 덬들 강추강추
https://m.youtu.be/744bcE2RL-g?si=QX8CNKLmUjajLJNj
요기 8분 45초쯤부터 나옴
아 근데 이거 쓰고보니 광고같을까봐 덧붙이자면 절대 아냐
제조사도 엄청 다양해서 걍 검색해서 마음에 드는 거 고르면 됨ㅎ
