런지할때는 확실히 오는데스쿼트랑 케틀벨스윙할 때 전혀 자극이 안와서(허벅지에만 옴)어떻게해야할지 모르겠음ㅠㅠ올라올때 엉덩이에 힘을 주라는데 다 올라오고나서 주게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 해야 엉덩이에 자극이 올까?조언좀ㅠㅠ