더쿠 - 단식후에 한끼로 천칼로리를 먹었다

내일 인바디는 내일의 나에게 맡긴다

당장은 행복해

마녀스프 두그릇 밥 2/3공기 키토휘낭시에3개 토마토1개 대추방울토마토15개 그릭요거트100g 견과류15g

맛있게 먹고나니 슬슬 두렵다 좀 걷고올게..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💜VDL💜] 메이크업도, 모공도 안녕~ VDL 퓨어 스테인 포어 컨트롤 클렌징 오일 체험 이벤트 405	10.01	21,294
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,854,615
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,525,518
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,465,274
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,823,080
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	232,627
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
392004	잡담	ㅁㅊ 스포츠브라 원래 이렇게 철갑을 두른듯한 느낌이야?	21:25	0
392003	잡담	하림 그냥 블랙페퍼랑 수비드 블랙페퍼랑 다른거지?	21:25	0
392002	잡담	운동할때 허리힘 계속 쓰는 것 같은데 이거 어떡하면 좋을까?ㅜㅠㅠ	21:25	0
392001	잡담	식사빵 중에 잉글리쉬머핀은	21:20	5
392000	잡담	스위치온 1주차 월남쌈 먹을수 있어?	21:20	8
391999	잡담	스위치온 단식이라는게 물은 먹을 수 있는거지?? 1	21:18	24
391998	잡담	일반식을 약간 비틀어서 먹으면 도움되는 것 같아	21:18	13
391997	잡담	계란으로 지방 차는 게 너무 아까워서 단백이나 계란흰자구이로 바꿨어ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	21:16	22
391996	잡담	하 이틀째 와플대학이 너무 땡기는데 내일도 아른거리면 내일 먹는다...	21:15	5
391995	잡담	나 나름 클린식햇다고생각하는데 양이 돌앗네	21:04	42
391994	잡담	스위치온 3주차 단식인데 1	21:02	42
391993	잡담	만약 덬들이 점심으로 돈까스 먹고 저녁에 밥 안 먹고 과자 3봉지 먹었어 운동 갈거야? 3	20:56	49
391992	잡담	진짜 오랜만에 아이스크림이 먹고싶은데..마이노멀 아이스크림 맛어때? 4	20:53	21
391991	잡담	다이어트 잘하다가 오는 입터짐 이유 뭐라고 생각해? 2	20:46	93
391990	식단/일기	녹차치즈케이크가 먹고 싶었을 뿐이구요... 2	20:28	136
391989	잡담	스위치온 2주차 마지막날 인바디 결과 3	20:26	97
391988	잡담	덬들아 너네는 생리하기 며칠 전부터 몸무게 안빠져? 3	20:24	64
391987	잡담	통밀빵 만들어볼까하는데 통밀가루가 통밀맞지?	20:21	33
391986	잡담	스위치온 4일차에 포케먹어도돼? 1	20:21	78
391985	잡담	오늘 1700-1800 먹었다.. 3	20:21	111

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💜VDL💜] 메이크업도, 모공도 안녕~ VDL 퓨어 스테인 포어 컨트롤 클렌징 오일 체험 이벤트 405

10.01

21,294

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09