내 경험을 바탕으로 써보는 건데

아침 공복운동

장점: 아무래도 공복 운동이라 살 잘 빠짐. 미라클 모닝 루틴이라 성취감 큼.

단점: 이상한 성취감/안도감 때문에 많이 먹게 됨. 어쩌다 늦잠 자면 루틴 깨짐

 

저녁 운동

장점: 운동 해야하니 저녁 적게 먹게 됨. 저녁 먹고 운동 가니 다른 거 주워먹을 시간이 없어서 안 줏어먹음. 

단점: 오후 시간대는 밤 늦게 아니면 헬스장에 사람이 많음. 

 

덬들 각자 선호하는 시간대랑 덬들이 생각하는 장단점 궁금해