메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 이렇게먹을건데 점심 닭가슴살 뺄까?
205 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3426806791
2024.10.02 06:32
205 0
Up Down Comment Print Files

OSDkKB
저녁에 회파티할거라...적어도 300~400그람은먹을것같은데 나 몸무게×2배해도 90이라 회300그람에 단백질 100그람이더라고

사실 아침에도 닭가슴살 잇엇는데 뺌ㅜ

저렇게 점심 닭가슴살에 회 400넣으니 단백질 126그람나와

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 362 11.18 28,929
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,670,249
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,480,014
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,685,081
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,089,491
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344584 잡담 덬딜방은 양날의 검이야........... 1 11.19 51
344583 잡담 뭐가 그나마 살 덜 찔 것 같아..? 4 11.19 201
344582 잡담 폐렴걸려서 첵스에 우유말아먹었어 1 11.19 108
344581 잡담 공복 유지하는 동안 제로음료는 안된다고 하잖아 콤부차도 안되나? 3 11.19 142
344580 잡담 스위치온 단식 중인데 1 11.19 69
344579 잡담 스위치온 3일째 밤... 4 11.19 130
344578 잡담 오늘따라 배가 너무고파서 1 11.19 50
344577 잡담 푸쉬업 같은 종류 잘하는 이유가 뭘까? 1 11.19 89
344576 잡담 피티 그만두고 싶은데 5 11.19 213
344575 잡담 통밀식빵 다들 어디꺼 먹어? 2 11.19 138
344574 잡담 더러움?) 스쿼트만 하면 응꼬가 3 11.19 209
344573 잡담 아 오늘 하루 칼로리 다 못채웠는데 뭐 먹긴 늦었지? 3 11.19 111
344572 잡담 섭취 칼로리 적을수록 단백질 많이 먹으라고 다방에서 어젠가봤는데 9 11.19 255
344571 잡담 마름인데 스위치온 하는 경우도 많던데 내장지방 때문인거야? 2 11.19 185
344570 잡담 너무 신기하다 3 11.19 186
344569 잡담 워치랑 갤핏 둘다 써본 덬 있어? 아니면 둘중하나라도!! 9 11.19 113
344568 잡담 복근•코어 운동에는 이겁니다!!!!!하는 운동 있니 덬들아 3 11.19 222
344567 잡담 인터벌러닝.. 마니늘었다생각해서 속도좀올렸는데 디질뻔 11.19 73
344566 잡담 헬스장 안가고 홈트로 살뺀 덬들 어떤 홈트했어? 6 11.19 257
344565 잡담 스위치온하면서 금식도 허용하면서 하면 그건 더이상 스위치온이 아니겠지? 5 11.19 167
목록 HOT 게시물