메뉴 건너뛰기

잡담 단백질 너무 많이 먹은 날에는 다음날 조절해주면 괜찮나 ㅠ
571 6
2024.10.01 17:16
571 6
할머니댁 갔다가 단백질로 조져지고 왔엉..큐ㅠㅠㅠ

아침에 운동하고 사과 반 개랑 흰자계란구이? 이거 편의점에서 파는 거 먹고 갔는데 

가자마자 주꾸미+소라+새우 숙회에 소고기사태수육에 미역국에 채소들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점심엔 손만한 접시 그득한 우럭회 + 더덕무침..

이걸 안먹을 때 느끼게 될 할머니 할아버지의 실망감에 어쩔 수 없이 단백질 폭탄 ㅎ..

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 75 11.16 52,144
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,664,117
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,471,476
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,679,260
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,078,288
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344549 잡담 초고도덕인데 취직하고 한달반됐는데 10kg빠졌어 5 13:47 43
344548 잡담 스위치온 지금까지 그냥 흘려보다가 이제 해볼까하고 박용우선생님 유툽보는데 글로 정리된것도 있을까 4 13:41 33
344547 잡담 헐 나도 내 체지방율/근육량에 비해 잘 안보인다 생각했는데 13:41 29
344546 잡담 탄수 부족한데 치즈로 채워도되나 2 13:39 38
344545 잡담 릴스보다가 복근운동은 뱃살을 빼는 운동이 아니란 소리를 봤는데 8 13:33 68
344544 잡담 간식 줄이려고 하다보니 밥양이 늘고있다... 2 13:31 37
344543 잡담 생리전 무기력 오는 덬들 며칠전부터와? 2 13:08 45
344542 잡담 진짜 바보인가봐 12:54 58
344541 잡담 남들은 체지방율 15퍼만 돼도 운동한몸 소리 듣던데 14 12:47 243
344540 잡담 인바디 기계 h20이 나을까 h30이 나을까? 2 12:41 71
344539 잡담 피티덬들 운동없을 때 가서 개인운동해? 7 12:32 135
344538 잡담 배추고기찜 먹고 싶다 2 12:30 29
344537 잡담 소음컷팅? 헤드폰 추천있어? 5 12:29 67
344536 잡담 스위치온 1주 4일차인데 점심ㅋㅋㅋ 12:23 59
344535 잡담 스위치온 하다 이거 좀 먹어도 되나 아리까리하다 싶으면 12:16 70
344534 잡담 스위치온 1주차 밥 먹을 때 버섯도 되나? 3 12:11 74
344533 잡담 체중 감소하고 근육 털리고 지방이 늘었는데 14 12:05 301
344532 잡담 스위치온 할때 배달음식 먹을수있는거 뭐 있을까... 4 12:00 112
344531 잡담 입 터졌을때 다시 어떻게 다잡아? ㅜㅜ 2 11:59 111
344530 잡담 pt가격 어때보여? 3 11:36 157