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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3425659014
2024.10.01 10:51
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출근할때는 원래 두유만 먹는데 오늘 쉬는날이고 일찍 눈떠져서
최근에 산 위트빅스랑 그릭요거트 처음으로 뜯고 먹어본건디 어라 ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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