기초 + 200 먹으라고하잖아
근데 요즘 신경쓸게 많아서 위가 많이 안좋아져가주고
밥을 많이 못먹어 그래서 기초를 아애 못채우는 수준인데..
어쩌지..ㅠㅠㅠ
하루 두끼먹고
점심엔 일반식인데 3분의 2먹고, 저녁은 샐러드인데 반도 못먹어 손 한줌 정도?
먹으려고해도 안들어가는데 어쩜 좋지..ㅠㅠ
식단/일기 기초대사량 어케 채워.. 도와줘..
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