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실내싸이클만 타다가 자전거 끌고 나가봤는데 칼로리 소모 똑같네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3424540396
2024.09.30 14:19
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자전거가 훨씬 안힘들고 시원하다
실내는 존3가 많고 자전거 타면 존2가 많네
근데 한적한 자전기길인데도 내가 운전을 못해서 그런지 위험할때가 있다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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