메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 스위치온 3주차 하는데 키토래쉬 옴...
899 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3422701406
2024.09.28 22:34
899 3
Up Down Comment Print


 ㅠㅠ다음달 마라톤 준비땜에 좀 많이씩 뛰었더니(매일 10k이상)

 점심 저탄수 저녁 무탄수에서 탄수 넘 부족했나봐..

 두드러기....너무 간지러ㅠㅠㅜ뜨어어... 


 점저 일단 탄수 다먹기 시작...

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 42 00:12 16,846
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,619,969
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,424,350
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,614,542
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,990,167
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 248,118
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
345685 잡담 혹시 스마트워치 가성비 좋은거 추천받을수 있을까? 23:04 6
345684 잡담 스위치온 끝난 덬들아 22:55 19
345683 잡담 배추찜 해먹었는데 ㅅㅅ함... 3 22:24 130
345682 잡담 급찐… 일주일만에 3키로…ㅠㅠ 2 22:03 154
345681 잡담 스위치온 단쉐대신 퀘스트 프로틴바 가능? 3 22:01 69
345680 잡담 점심 일반식 (이라고 쓰고 사실 먹고싶은거 먹음) 저녁 클린식 이렇게 10키로 넘게 뺐거든 21:53 95
345679 잡담 여기서 공복 깨는건 뭐뭐가 있는지 궁금... 6 21:41 157
345678 잡담 스위치온 1일차인데 생리터졌다ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 좋은걸까 나쁜걸까 3 21:28 80
345677 잡담 스위치온 쌀국수 고굽척 가능....? 1 21:17 109
345676 잡담 생리안해서 보니까 나 지방 20만 먹고있었네 4 21:14 186
345675 잡담 왜 배부르지? 21:11 38
345674 잡담 실외자전거 힘들구나 2 21:08 88
345673 잡담 이정도 운동량이면 중강도는 되려나 21:06 58
345672 잡담 인바디 D형만드려면 체지방을 더 빼는게 쉬울까 근력을 더 늘리는게 쉬울까..^^ 2 20:53 152
345671 잡담 다이어트 6주만의 첫 치팅 20:27 92
345670 잡담 피티 받고 체지방률 5프로 늘었어.... 9 20:00 413
345669 잡담 다이어트 중인 덬들 아예 치팅 안해? 12 19:56 266
345668 잡담 내일 등산 갈 수 있을까? 여기 경기돈데 비가 제법 온다 ㅠㅠ 5 19:28 171
345667 잡담 탄단지하고 칼로리 대략~ 이정도겠지하고 계산안하고 살고있다가 19:23 136
345666 잡담 웨이트 짧게해도 효과있을까? 19:21 60
목록 HOT 게시물