더쿠 - 헬스장 가기 싫으면 걍 집에서 실내자전거만 탐

대신 최대한 빡세게,,

확실히 등받이가 없어야 코어도 같이 잘 잡히면서 운동되는 느낌이고

인터벌로 해야 덜 지루하고 강도 높게 운동 가능한 것 같음

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