운동+식단 빡세게 할 때 22%까지 내려가보고
식단 이렇게는 평생 못할 것 같아서 내려놓았더니
26~27% 정도로 그냥 사는 중ㅋㅋㅋㅋㅋ
주변사람들이 운동량이 이런데 체지방률이 의외라고 해서 놀람.. 다들 나보다 낮더라
(먹어서 그렇죠,,,,,)
잡담 내가 노력해서 최대로 내려갈 수 있는 체지방률이 22%인듯...
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