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잡담 운동 저녁 8시 이후에 하는 덬들 괜찮아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3415705876
2024.09.23 14:55
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나 8시부더 9시반까지 하는데 저녁을 6시에 먹어서 소화 덜 된 느낌에 운동 효율도 안좋은거 같고 몸이 흥분되는지 잠도 잘 안와


시간이 애매하네 아침에 일찍 일어나서 해야 될까ㅠㅠ

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