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잡담 갑자기 다이어트가 지겨워졌어
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2024.09.22 19:26
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운동은 좋은데

제로당 단호박 제로콜라 작은밥공기 

저칼로리면 닭가슴살 이런게 싫어졌다면

어떻게해야될까?

목표까지 1키로 남았고...

다이어트 11개월차야..


ㅜㅜ


군것질 끊고 지방적은 돼지고기

생선구이 이런거 자유롭게 먹으며 

건강식 유지어터가 될수있을까

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