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잡담 식단관리 안해주는 트쌤에서 관리해주는 다른쌤한테 받아보는중인데
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2024.09.22 21:15
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식단짜준대로 먹는거 생각보다 스트레스구나...? 걍 내맘대로 먹을래요...밥150g+닭찌1팩씩 두끼를 어케먹냐.... 일단 밥이 너무 많음ㅜㅜ위가 작아서 80g도 못먹는데 큰일났다

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