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2024.09.22 20:07
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4, 5일차는 주말이라 집에서 점심으로 먹었는데
내일은 출근해서 그냥 단쉐 먹고 집와서 저녁 맛있게 먹고싶어서 ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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