헬스장에서 인바디 하면 된다는걸 불과 며칠 전에 깨달아서ㅋㅋㅋ

18일자(10일차) 부터 뜸...

1일차 아침 공복 몸무게 97-> 14일차 아침 공복 몸무게 92로 체중은 5키로 감량. 

샤오미 체중계로 근육량 체지방량 측정했지만 인바디랑 추이 많이 달라서 걍 뺐음ㅋㅋㅋㅋ

무튼 10일차에 그래도 한번 재고 14일차 오늘 재고 옴!!! 

1주일동안 몸무게 똑같이 92키로라 살~짝 고통받았지만 박사님이 눈금에 연연해하지말라해서 인바디 엄청 기다림 ㅠㅠㅠㅠㅠ 수치변화 없는걸까봐 맘졸였는데 

단 4일동안 차이도 

근육량 27.8 -> 29.4 (1.6키로 증가)

체지방량 43.5 -> 41.0 (2.5키로 감량) 

유의미한 변화같아서 기쁜 마음으로 3주차 들어가려구 ㅎㅎ 

3주차가 효과 더 좋다던데 운동 더 열심히 해야겠어ㅠㅠㅠㅠ