메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 인터벌러닝 4일 연속하고 무릎통증 생겨서 쉬고있는데 홈트해도될까?
313 8
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3414462520
2024.09.22 16:34
313 8
Up Down Comment Print

ㅠㅠㅠ운동 못하니까

넘 불안해서 홈트라도 하고 싶은데

무릎통증 언제 없어질지도 모르겠고...

이제 쉰지 일주일 되어가는데 아직 통증이 없어지진 않고 줄어들고는 있거든

ㅠㅠㅠ 홈트는 해도되겠지...ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 8개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트! 711 11.06 63,870
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,548,366
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,326,666
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,505,680
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,868,264
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 187,124
모든 공지 확인하기()
42273 질문 스위치온 샐러드 먹을때 야채/닭가슴살 몇그램정도씩 먹어? 3 00:04 73
42272 질문 스위치온 단식하는거 말이야 2 11.11 126
42271 질문 스위치온 2주차 -> 3주차 5 11.11 153
42270 질문 올리브오일 다들 어디꺼먹어? 뭐뭐 먹어봤어? 2 11.11 104
42269 질문 물 1L 마시면 괜찮은데 1.5L 마시는 순간 화장실 엄청 많이 가면 3 11.11 229
42268 질문 다방덬들에게 조언을 구해봄미다...... 2 11.11 274
42267 질문 운동 종목 상관없이 가방 가지고 다니는 덬들 질문 있어! 4 11.11 155
42266 질문 감기약먹어야되서 아침꼭먹어야하는데 사무실자리에서 먹을만한 간단한 음식 추천좀🥲... 4 11.11 150
42265 질문 스위치온 단백질 섭취량 3 11.11 191
42264 질문 스위치온 운동 질문 1 11.11 124
42263 질문 아침 테니스 가기전에 뭐 먹는게 나을까? 3 11.11 97
42262 질문 덬들 스위치온 첫 3일차 단백질 얼마나먹었어?? 12 11.11 213
42261 질문 탄수 뭐로 채울지 조언 구해 9 11.11 264
42260 질문 왜이리 61키로 구간을 벗어나지 못하는거지 5 11.11 320
42259 질문 보통체중 체지방만 빼는거 가능해? 5 11.11 392
42258 질문 머신으로 브이스쿼트할 때 어깨에 나만 멍 들어..? 2 11.11 136
42257 질문 전완때문에 데드 무게 못 올릴 때 어떻게 해? 6 11.11 198
42256 질문 스위치온 8,9일차 체지방오르는데 도움을 부탁해 9 11.11 278
42255 질문 스위치온 40키로대 진입도 가능할까 5 11.10 495
42254 질문 공복유산소 실내자전거 30분은 어떨까? 5 11.10 302
목록 HOT 게시물