피티 초반에는 운동하면 둘째날은 진짜 움직이지도 못할 정도로 근육통이 있었거든
근데 요샌 몸이 적응을 했는지 점점 강도를 올려서 했는데도 좀처럼 근육통이 잘 안 생기더라고
어제도 운동하면서 근육에 힘 쫙쫙 들어가는거 느껴져서 내일 백퍼 근육통 각이다 생각했는데
오늘 일어나니까 근육통은 무슨 그냥 몸이 개운함ㅋㅋㅋㅋ
근데 무게나 횟수를 더 올릴 수는 없을거 같은게 지금보다 더 하면 근육통이 아니라 통증이 와
가슴이나 팔꿈치, 무릎 같은데에 아예 찌릿한 느낌의 통증? 이건 자세가 별로여서 그런건가?
트레이너쌤도 회원님 정도면 요령부리거나 엄살 심한 편은 아니시다 자극도 잘 오고 잘 늘고 있다 하시긴 했는데
듣기 좋으라고 해주시는 얘긴 아니겠지?
