사진펑
드디어 핫비트요가 1년 만에 아주아주아주 조금이지만 배에 라인이 보여ㅠㅠ
원래 몸이 좀 허약해서 운동 시작 했고
몸무게는 평범한데 배도 없는데 골반에 러브 핸들이라고 해야하나 그 부분만 살 너무 많아서 팬티를 100입었거든.. 옷 벗고 보면 골반에서 허벅지 라인이 네모 였어 근데 이제는 좀 동그랗게 아직도 많이 부족하지만 전보다는 동그랗게 내려가서 너무 만족해..

요가가 살은 안빠져도 라인 잡아 준다는데
사실 인 것 같아 그리고 나는 몸무게도 3키로 빠졌어 워낙 운동을 안했어서 그런가봐 식이 전혀 안해도 빠지더라 지인들은 종아리 라인이 이뻐졌다했어 ㅠㅠㅠ 덬들 요가 꾸준히 하면 진짜 좋은 거 같아 체력도 늘고 기초대사량도 1200후반에서 1400으로 오르고 나 처럼 그냥 체력 키우고 몸매 살짝 다듬고 싶은 덬들 한테 비트요가 추천해!!! （＾◇＾）