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무명의 더쿠
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2024.09.20 16:21
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오랜만에 라볶이 사먹엇는데
소화 안되는느낌이라서
이제 안먹을것같애....
배도 너무꽉찬느낌이라서 운동하러나옴.,..꒰( ◕ᴥ◕ )꒱
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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