더쿠 - 인터벌할때 심박 150 밑으로 안떨어지면 속도 줄이는게 나을까

(6 2분 / 8.5 2분) 이거 4번 반복하는데

8.5로 뛸때 심박 170~180이고

6으로 걸을때도 심박 150에서 안내려가..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 407	11.04	67,458
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,520,919
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,302,356
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,466,869
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,808,949
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	247,006
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
395030	잡담	나 어떤 남자분한테 랫풀다운 잘한다고 칭찬 받음	13:41	41
395029	잡담	마프 무슨맛살까	13:39	10
395028	잡담	마트에 우와한칩 임박 990 떨이하길래 맛별로 하나씩 주워왓어	13:38	15
395027	잡담	딱 탄수만 채울 수 있는거 뭐가 있을까... 1	13:28	54
395026	잡담	프로티원 단쉐 토핑 왜이렇게 잘 안나와ㅋㅋㅋ	13:23	32
395025	잡담	스위치온 저녁 무탄수로 수육 상추 싸서 먹는거 ㄱㅊ아? 3	13:13	56
395024	잡담	공복러닝하면 몸이 빨개지는데 왜 그러는거지... 1	13:12	59
395023	잡담	생리 빨리 시작했으면	13:06	14
395022	질문	급빠해야하는데 뭘 해야할까ㅠㅠ 3	13:02	61
395021	잡담	이따 러닝은 진짜 천천히 해야지	13:01	24
395020	잡담	변비 어떻게 하지 정말ㅠㅠ 이것저것 다 해봐도 답이 없어 9	13:01	72
395019	잡담	금토일 여행갓다가 돌아가는길…💖	12:56	26
395018	잡담	다이어터 주말 치팅 1	12:56	82
395017	잡담	야외러닝때 들을만한거없나 2	12:53	56
395016	잡담	오늘도 다이어트음식으로 돈 왕창썼다 ㅠㅠ	12:46	50
395015	잡담	방울토마토는 아무리 먹어도 살 안찌는게 맞는거같아 1	12:44	99
395014	잡담	콩담백면 유통기한 10월24일까진거 6개 버릴말.. 4	12:39	87
395013	식단/일기	스위치온 1주 7일차 점심	12:37	52
395012	잡담	비염인들아 ㅠㅠ 1	12:31	33
395011	잡담	울 헬스장 이틀 공사해서 공허하다 1	12:18	52

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 407

11.04

67,458

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09