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1 0시까지...막먹었더니 잠이 안온다
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무명의 더쿠
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2024.09.18 03:11
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당, 탄수 과다 섭취+갑자기 칼로리 폭발적으로 섭취하면
잠 안 오는 거 나만 그럼?
약간 심장도 빨리 뛰는 느낌..카페인 하나도 안 먹었는데도
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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