더쿠 - 의사가 허리디스크에 누워서 운동할때

허리를 바닥면에 붙이지말고 하라는데

운동 영상들 보면 다 바닥에 붙여서 하라고들 하잖아

의사 말이 맞는건지 유튜버?들이 맞는건지 모르겟어

갸우한두명이면 모를까 대부분이 허리 뜨면 안된다고 다 붙이라고 하니까....

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