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342160	잡담	급찐급빠해야하는데 운동 개하기싫타...걍 식단하고 산책1~2시간 하루2번하면안되나요	09:14	6
342159	잡담	스위치온 고강도 인터벌 운동하라고 하잖아 이것만 해도 근육이 늘어?	09:13	6
342158	잡담	운동이랑 식단하고 변비 걸렸는데 원인이 뭘까ㅠㅠ 4	09:10	21
342157	잡담	정상체중에서 스위치온 해본덬 있어?	09:07	21
342156	잡담	스위치온 2주차 끝! 인바디 보고합니다 🫡 1	09:04	39
342155	잡담	이거 가끔 간식으로 먹기 ㄱㅊ아 보이지 않아?	09:03	28
342154	잡담	집에서 하도 움직임이 없는데 닌텐도 저스트댄드 추천 좀 해주라.. 연도.. 2023 2024버전 등등 3	08:58	22
342153	잡담	연휴동안 운동 하나도 안했네 3	08:44	81
342152	잡담	추석 연휴 4일동안 겁나 먹었는데 -0.3kg이네ㅋㅋ	08:44	79
342151	잡담	스위치온 하는데 먹는 양을 난 좀 줄여야 할까봐 ㅋㅋ	08:41	45
342150	잡담	어제 시간이 안나서 9시쯤에 런닝하고 집와서 홈트도 좀 했더니	08:41	36
342149	잡담	ㅇㄷㅂ 나 이런 쿠키 너무 좋음... 5	08:36	145
342148	잡담	마이밀 웨이프로틴 어때?	08:36	18
342147	잡담	적정 섭취 칼로리 1480 뜨는데 이러면 기초대사량 1100쯤 된다는 건가	08:28	42
342146	잡담	운동했는데 근육보다 체지방이 더 늘수도 있어? 순간적으로? 4	08:26	96
342145	잡담	스위치온2일차 운동왓는데 개힘드러.. 3	08:24	67
342144	잡담	비만덬인데 피티로 웨이트 배우고 싶거든? 4	08:22	97
342143	잡담	단쉐 그냥 ㅍㄹㅌㅇ 사먹기로 결심함ㅠ	08:18	66
342142	잡담	렌틸콩 병아리콩은 gmo가 없다그러잖아	08:16	50
342141	잡담	노각받았는데 이거로 뭐해먹을수있어?	08:10	34

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