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잡담 와 진짜 왜 다이어트에서 잠이 중요하다고 하는지 알겟음;
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2024.09.14 07:50
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어제 9시에 잠들어서 몇달만에 10시간 푹잤는데 (어제 탄수 폭식해서 쓰러지듯 잠들긴함ㅠ)

자고 일어났더니 2키로 빠져있고 일어나자마자 쾌변하고

컨디션 걍 최상임 미쳤다

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