메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 2주차인데 별로 안빠지면 운동을 더해야겠지?
215 3
2024.09.12 09:38
215 3

수영 천미터 주5하는데 별로 효과가 없네...

늘 하던거라 그런가 ㅠㅠ 러닝 같이 뛰어볼까?

평소 운동하던 덬들은 어케 했어??

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 246 09.16 22,397
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,618,068
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,280,735
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,130,200
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,443,024
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
341995 잡담 1 0시까지...막먹었더니 잠이 안온다 03:11 10
341994 잡담 스위치온 1주차 쌈장도 안되겠지..? 1 02:58 23
341993 잡담 다이어터 무묭의 알바처는 02:37 33
341992 잡담 직장 다니면서 스위치온 성공한 덬들 있어?ㅜㅜ 2 02:14 49
341991 잡담 하.. 9개월만에 다시 다이어트 시작한다 01:22 45
341990 잡담 프렌치토스트 먹고 싶다 ㅠㅠ 00:49 46
341989 잡담 구워먹는 흰살 생선중에 광어는 별로야? 1 00:40 51
341988 잡담 와 ㅁㅊ 몸무게 1 00:06 255
341987 잡담 혹시 바프 찍어본 덬들 있어? 유명한 스튜디오는 좀 달라? 09.17 42
341986 잡담 샐러드 정기배송 어디가 나을까..? 09.17 52
341985 잡담 운동루틴 기구별 기록하는 어플 뭐써? 난 갤럭신데 추천좀 4 09.17 86
341984 잡담 어제 런데이하고 오늘도 과식하면 오늘은 무슨운동해? 2 09.17 97
341983 잡담 나는 아이러니?한데 사이클 타면 팔뚝살이 젤 먼저 달라지는 거 같음 1 09.17 82
341982 잡담 어제 지속적인 운동 추천해달라고 한 사람이거든??? 09.17 60
341981 잡담 코어운동 따로 안하는데도 웨이트 2년하니까 코어 엄청 강해짐... 09.17 92
341980 잡담 명절이라고 신나게 먹고 체한 듯 09.17 59
341979 잡담 러닝한다고 나왓다가 넘어죠서 4 09.17 205
341978 잡담 홈트만 해도 심박수 186찍는 사람 ㄴㅇㄴ 3 09.17 207
341977 잡담 그릭요거트 중에 제일 성분 좋은 거 커클랜드꺼야? 1 09.17 129
341976 잡담 실내사이클 당근으로 산덬들있니 5 09.17 162