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질문 스위치온 3주차로 넘어가도 될까?
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2024.09.10 11:09
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             시작(2일차)    1주차       2주차 

몸무게.      47.6.        46.6.       46.8

근육량.      17.0.        16.9.        17.0

체지방.      15.2.         14.4.       14.5


내가 시작하는 날 인바디를 못재서 2일차부터 인바디가 있는데

시작하는 날 근육량은 많이 쳐줘도 17.2정도 였을 것 같아..(정확x)


1주차에는 근육량도 적게 빠지고(0.1-0.3), 체지방이 0.8빠져서 다행이다 싶었는데


2주차 지나니 1주차보다 근육이 조금 늘긴 했는데 지방도 조금 늘어서(0.1씩이라 의미가 없는 것 같기도..)


이 경우 3주차 넘어가도 될까? 2주차를 한 번 더 해야할까?



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