원래는 웨이트+야외런닝 했어

 

야외런닝은 화목토 주3회, 웨이트는 주5회

 

근데 10월달부터 수영을 하게될거 같은데(원하는 시간대 수강신청 성공한다면) 수영이 주5일이거든

주5일 수영하면서 기존의 런닝 3회 웨이트 주5회를 지키기가 힘들거 같아... 내가 일단은 직장인이라...ㅋㅋ

 

그래서 런닝을 주2회로 줄일거 같은데 이거 런닝 능력 향상에 영향 많이 주려나?