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땅버 적당히 먹는거 어케 하는거야..?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3394696503
2024.09.07 10:25
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100프로 땅버 샀는데
맛만 본다는게 250그램을 한 자리에서 다 먹음....(1500칼)
차라리 피비핏 200그램 먹는게 나을 듯... 그건 750칼로리..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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