평생 숨쉬기만 하고 살아서 근육통을 겪어 본 적이 없는데 이번에 자다가 어제 쥐가 났거든 와 진짜 이렇게 아플 수가 있냐 종아리가 완전 돌덩이처럼 딴딴해지면서 중간이 들어가면서 너무 너무 아픈거야 내가 가끔씩 배 힘을 엄청나게 주고 긴장하면 배가 그렇게 단단해지면서꼬일 때가 있거든 그때처럼 미쳤어 미쳤어 다시는 겪고 싶지 않은데 이거 안 겪으려면 어떤 방법이 있는지 모두 모두 알려주라 진짜 다시는 겪고 싶지 않으😭😭😭

글구 푸는거 발끝 몸쪽으로 하면서 주무르기 맞아?😭😭😭