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[공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
추석 연휴에 헬스장 쉬는 덬들 홈트해?
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잡담 |
내가 스위치온을 저탄고지랑 단단히 오해 했네 ㅠㅠ
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잡담 |
살 어느정도 빠졌으면 근력운동에 집중해야할까
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잡담 |
집에서 만든 김밥 일반식?클린식?
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잡담 |
스티프데드 중량 올린 이후부터 햄스트링 말고 엉덩이에만 자극오는데
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잡담 |
초고도비만인데... 러닝 언제부터 가능할까? +추가질문
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잡담 |
스위치온 15일차 됐는데 눈바디는 엄청 체감이 되는데 체중이 안줄어
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잡담 |
난 거울봤을때 차이없으면 옆바디(?) 봄
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잡담 |
난 내 몸 붓고 빠지는거 체감 잘 못하는 편이라 종아리 줄자로 재서 확인함
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잡담 |
워너비 몸매 누구야?
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잡담 |
스위치온 3주차 초밥 에바지?
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잡담 |
인바디 오늘 재기 vs 수요일에 재기
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잡담 |
오 더단백 메론 맛 궁금해서 샀는데 생각보다 괜찮넹?
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잡담 |
워치배터리없는데 내가 런닝가야하나^^
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잡담 |
야외러닝 하고 왔다
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잡담 |
스위치온 하는덬들 뭐때문에 시작함?
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잡담 |
난 유지하면서 2키로 리바운드 됐는데 운동 독하게 해서 몸매는 더 좋아졌음
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잡담 |
요요때문에라도 운동해야하는거같은게
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잡담 |
2년전에 바프찍고 요요 한번도 안맞고 유지중인데
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잡담 |
유지란 본인이 일상생활 무리없이 하면서 유지할수있는 몸무게 찾아가는 과정이라고 생각함
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