메뉴 건너뛰기

질문 샐러디에서 탄단지 비율 괜찮은 메뉴 추천해주라
219 0
2024.09.05 16:28
219 0


요새 점심시간에 운동하고 샐러디 먹고 들어오는데

쿠폰주길래 멕시칸랩 2번 먹었다가 칼로리 600 지방 개쩌는거 알고 뒷통수 맞음ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


보통 샐러드나 웜볼 시키면 소스 수저로 한숟가락양 정도만 넣고 먹는데

대충 그랬을때 그나마 탄단지 괜찮은 메뉴가 뭐야? 

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 374 11.01 19,205
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,398,122
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,146,917
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,282,505
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,637,587
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,275
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,914
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
394369 잡담 다이어트에 좋은 pt쌤 만나는 것도 중요한 것 같아 18:58 8
394368 잡담 살은 안빠지는데 무게 잘치면 나쁘진 않은건가ㅠ 18:57 8
394367 잡담 짐종국 보는데 우도환씨 몸미쳤네 2 18:29 89
394366 잡담 나 심박수 존5에서 1시간 이상인데 솔직히 더 뛸만 하거든 18:28 43
394365 잡담 스위치온 끝나고 처음으로 먹는 라면 18:22 28
394364 잡담 스위치온 3일차인데 너무 배고파서 두부 한 모 먹으려고 하거든 3 18:22 58
394363 잡담 아 근육량 늘릴려고 운동하면 1 18:12 62
394362 잡담 위트빅스 샀는데 땅콩버터 발라먹어도 되니? 18:10 14
394361 잡담 보통 저녁 뭐 먹어? 18:10 13
394360 잡담 스위치온 질문.. 1 18:09 46
394359 잡담 퀘바 에프굽 해먹는덬들 몇도 몇분 돌려? 17:40 16
394358 잡담 탄수 간식 추천하고 간다잉!! 2 17:29 139
394357 잡담 꼭 술을 마셔야한다면 뭘 마셔야할까 2 17:23 80
394356 질문 무묭이... 스위치온 1일차인데오 2 17:15 90
394355 잡담 포케는 덬들기준 일반식이야 클린식이야? 9 17:01 193
394354 잡담 괄사는 있으면 진짜 좋은거 같음 1 17:00 113
394353 잡담 올리브오일 추천해줄수 있어? 2 17:00 95
394352 잡담 60키로 정도 되는 덬들 단백질 몇그램 정도 먹어? 3 16:55 132
394351 잡담 왜 수비드수비드 하는 줄 알았어 1 16:51 87
394350 잡담 밥 먹고 운동하든 운동하고 밥 먹든 큰 차이는 없지? 1 16:51 36