메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 저녁을 안먹으면 잠이 잘 안와
164 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3392173817
2024.09.05 11:47
164 2
Up Down Comment Print
요즘 간헐적 단식해서 아침 점심먹는데

세끼 다 먹을 때는 잠 잘왔는데

저녁 안먹으니까 새벽 다섯시 쯤 되면 자동으로 눈이 떠짐

간헐적 단식을 점심 저녁으로 바꿔야하나?....

점심은 일반식으로 먹고있어

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 143 00:09 4,565
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,585,290
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,263,871
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,103,604
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,408,960
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 284,042
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
341809 잡담 오 더단백 메론 맛 궁금해서 샀는데 생각보다 괜찮넹? 07:29 35
341808 잡담 워치배터리없는데 내가 런닝가야하나^^ 07:27 31
341807 잡담 야외러닝 하고 왔다 06:56 74
341806 잡담 스위치온 하는덬들 뭐때문에 시작함? 5 06:08 144
341805 잡담 난 유지하면서 2키로 리바운드 됐는데 운동 독하게 해서 몸매는 더 좋아졌음 5 01:35 233
341804 잡담 요요때문에라도 운동해야하는거같은게 1 01:27 184
341803 잡담 2년전에 바프찍고 요요 한번도 안맞고 유지중인데 4 01:23 279
341802 잡담 유지란 본인이 일상생활 무리없이 하면서 유지할수있는 몸무게 찾아가는 과정이라고 생각함 1 01:08 85
341801 잡담 나 살뺄라고 코트지름 1 01:07 123
341800 잡담 내 경험으론 다이어트 할 때 유지기에도 할 수 있는 운동과 식단을 하는게 좋은 거 같아 2 00:46 217
341799 잡담 운동하다 멈추면 살 급격히 쪄? 5 00:33 366
341798 잡담 식이가 안중요한건 아닌데 유지도 다이어트라고 보면 운동도 어마어마하게 중요함... 1 00:20 149
341797 잡담 식단,운동해도 살 찐다는 말은 12 00:14 481
341796 잡담 스위치온 근육량 1주차보다 줄었으면 3주차 진입 ㄴㄴ지?? 6 00:03 187
341795 잡담 스위치온 4주차는 24시간 단식이야, 3끼만 단식이야? 5 00:02 153
341794 잡담 신라명과 호기빵 말야 3 09.15 170
341793 잡담 짐 헬스장 가까? 3 09.15 189
341792 잡담 내일부터 추석 연휴동안 식단앱 안 키려고 1 09.15 77
341791 잡담 스트레스 받아서 조절이 안된다 09.15 72
341790 잡담 파스타면도 무조건 통밀로 먹어야돼? 3 09.15 227
목록 HOT 게시물