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ㄹㅇ 살찔때 지켜지던 방어선이 다이어트 할땐 정체기구간 되는거 같음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3391808072
2024.09.05 00:11
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62키로에서 안쪘었는데 그거 뚫고나니 68에서 안쪘거든
반대로 다이어트 하니까 68 진짜 안 뚫린다…
주식 지지선 같구만…
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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