중간에 야근해서 엄청 늦게 잔날있는거 빼고는 엄청 바른생활중이야 일찍자고 일찍일어나서 운동하고 단식날 빼고는 딱히 먹고 싶은게 있지도 않고 단식날도 배가 고픈것보단 그냥 먹을게 자꾸 생각나서 그렇지 엄청 힘들지 않더라 힘든건 단식날 운동하면 급 배가 고파지는거 그거 빼곤 괜찮은거 같아 

나는 3주차 중반 왔는데 일단 몸무게는 크게 변동은 없는데 일단 배가 많이 들어갔고 몸이 가벼워져서 좋아 먹는건 진짜 잘 먹고 있음 점심 저녁 푸짐하고 배부르게 먹고 있고 운동 많이한 날은 점심에 탄수양도 살짝 더 먹기도 해서 괜찮음

추석이 있어서 살짝 고민되긴 하는데 체지방 변화보고 결정해야지