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2024.09.04 02:56
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점심저녁 다 구내식당에서 먹게 됐는데.. 영양밸런스 막 잘챙겨서 나오는편은 아님ㅠㅠ 혹시 팁 있을까
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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