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160덬들아 너네 몇 키로 쯤부터 말랐다 소리 들었어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3389749799
2024.09.03 17:11
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옷 신경 안 쓰고 입고 싶은 거 다 입을 수 있던 무게도!
체지방량 근육량에 따라서 다른 거 앎
그냥 평균치가 궁금해서
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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