더쿠 - 혹시 힙쓰할 때 마지막 숫자때 오래버티기 이런거 해도 됨?

무게 든채로 10초 버티기 이런거!

어디 무리가서 안좋다던가 이런거 없지?

해봤을 땐 엉덩이랑 햄스 자극 잘 와서 좋았는데 이론상으로? 안 권한다던가 이런게 있나 싶어서

참고로 머신으로 해

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